Nya bloggen!

Nu har jag ju äntligen fått till min träningsblogg med kost o hälsa adressen är camillashalsa.blogg.se välkommen :)kommer nog fortsätta ha kvar den här bloggen också ett tag till, mina intressen inom inredning och bakning måste ju oxå få utrymme någonstans .

9 KG Borta!

Jojo minsann i går va jag glad :) Hade då tappat 9 kg! sedan efter jul/nyår varav de sista 6kg endast under de sista veckorna..!

Kämpat på bra sedan jag slutat amma och de har gett resultat!

Lustigt de där med mig som är så intresserad av allt sånt här med hälsa, att jag har så svårt att satsa på mig själv under ammningsperioden.. vad ska de bero på? Lägger väl liksom mitt fokus på barnet antar jag, ja ja nu är jag igång iaf, o de e de som räknas!

I dag har jag varit till stan o bunkrat MASSOR av bra nyttig mat!

Men vilken hysteri! Märks att de e påsk denna vecka, folk trängdes överallt o jag kunde knappt tänka där i affären!

Till middag blev de grillad kyckling nybakat valnötsbröd från maxibageriet sallad med ruccola mozzarella melon o balsamicocreme o nötter, Så snabbt enkelt o gott!

Börjat lura på min nya blogg, som enbart kommer handla om Träning Kost och Hälsa och de ska bli så kul!

Nu blir de en utmaning med Påsken, men en hel del gott ska vi unna oss allihopa i familjen, om inte annat må gott!

Blir pyssel o målning mm med barnen mycket god matlagning hela helgen,

Och så blir de fjälltur till Ansätten på fredag, de ser jag fram emot, o så kommer brorsorna hem :)

Kramar på er!

Inspirerad !!!

Är så grymt inspirerad o motiverad just nu!!
Trotts att jag är i världens svacka med förkyldning o även sjuka barn, det får mig bara o tänka: Hur motiverad o peppad kommer jag inte känna mig när jag är på topp o frisk då??

Ha ha ja allt börjar med en tanke!

Det här är liksom min tid! Under tiden jag ammar kan jag nästan inte gå ner i vikt.. jag får till o med anstränga mig för att hålla den... ja så fungerar min kropp..

Och som ni redan vet gav jag min dotter 10 månader av ammning så den tiden gick liksom bort i viktminskningssammanhang för mig... Men de va de värt! Dom är ju bara små en gång och nu är den tiden förbi och jag får min tid, att komma i form igen!

Men det vill inte säga att jag inte har någonting för allt slit med träningen under amningsperioden, Tackvare all träning och bra mat har jag byggt upp mer muskelmassa o bättre kondition, som resulterar i att nu när jag dragit ner på kcal efter amningen så går viktnedgången fortare tackvare en större förbränning i kroppen!

Så nog har jag igen det nu, o de e jag tacksam för!!

Ville bara förklara varför jag vaknat upp just nu :) Är ju just de att de lossnar för mig när jag slutar amma, för då kan jag anstränga mig hårdare o utmana min kropp mer!

Är så inspirerad av allt möjligt just nu och vill bara skriva om allt här och dela med mig, Funderar allvarligt på att starta upp den där tränings/ kost bloggen,
Men ska skriva ner lite här om mina "värderingar" o tankar angående de här med kost o träning.

Tänker att ni kanske vill veta vart jag står i den frågan?
Alla är vi olika o även om jag testat lite av varje för sakens skull så har jag ett visst eget tycke ang det här med mat och det får bli ett nytt inlägg då jag har mer tid att skriva ordentligt :)

Börjar få frågor om råd osv av en del vänner och det är verkligen SÅ roligt!!

Just nu maxar jag min viktnedgång men längtar tills jag kan leva lite mer efter mina normer.... Det jag menar är att jag inte lever som jag lär just i detta nu....

Satsar mer på att gå ner mycket i vikt, tränar lika mycket som annars givetvis men man kan inte förvänta sig optimala resultat om man inte äter tillräckligt med mat! säger det åter igen!

Vilket jag inte gör, men ser träningen som rent energi fördriv för o bättra på resultatet på vikten just nu och längtar tills jag nått målvikt, då jag kan börja satsa på MYCKET mer mat igen och Optimalt upplägg av träningen!!

Men de ger det de ger just nu, o en hel del förbättringar ser jag i alla fall trots kcal underskott...

Mycket tack vare Kettlebellsen! tjatar om denna jag vet... men de e ju så kanon!

Helgen har gått fint, inte en enda onyttighet har trillat in i denna mun och snart är de en ny fräsch Måndag!!

Yiiii Haaaa mina vänner

Ha en sköön Söndag.. Pål o Bella har varit o köpt en ny film på ok så vi ska lägga oss o ha en skön stund i soffan hela familjen, efter en sjuk vecka, nu har Vilja hög feber ist för dom andra...

Viktnedgång o förkyldning..

Varit lite jobbigt med denna förkyldning denna veckan!
Vill ju kunna träna!

Men har en hemsk hosta o täppt o snorig, matt o trött och värk i hela kroppen värst i huvud o nacke o rygg!

De e nog faktiskt de västa att jag inte kan röra på mig pga sjukdom..

I går peppade jag Pål igenom ett Kettlebells pass jag satt i hop... O de va,en pina att inte få träna själv..!

Men nästa vecka då jäklar ska jag va frisk o stark o då har jag en extra växel att lägga i !
Även mina barn hoppas jag kan vara på dagis så jag kan få lite efterlängtad tid till mig själv!

Hursomhelst har de gått kanon med viktnedgången denna veckan trots förkylningen, känns peppad av de i alla fall... trodde inte de skulle gå så bra när jag mest legat men faktiskt gått så bra att det nu endast återstår 5 kg till mål..!

ick de så bra denna veckan hur bra ska de då inte gå nästa vecka, när jag förhoppningsvis kan fullfölja en hel träningsvecka!

Gör en himla skillnad på kroppen med denna underbara Kettlebells! Och en enorm förbränning sätts igång!
Och mer muskelmassa = större förbränning även under vila o alla annan tid på dygnet!

Nu är det endast Påsken som ska firas, men får bli lite restriktivare med de i år..

Tog o beställde massa nya kokböcker o träningsböcker i går lite av varje, ska bli kul o få hem.

Ska även tillägga hur glad jag är att vi fick till renoveringen av glasaltanen förra våren, så vi bara kan njuta av vårat uterum nu när de blir vår!

Ska påminna sig om de man har att vara tacksam över, o inte älta det man inte har!

Ha en underbar Fredag mina vänner!!

Inget ska knäcka mig..!

Ja här härjar ju förkylningsvirus för fullt!
Men det ska inte knäcka mig!

Vilja hade feber i Lördags o e snorig o får 4de tanden precis nu, o gråter mycket o e grinig vid läggning, m,en i kväll somnade hon direkt utan gnäll..

Nellie o Lova har feber o hosta men den verkar gett med sig nu så dom är nog bättre i morgon.. I så fall snabbt väldigt snabbt överstökat!! Skönt!

Man blir så låst när man e hemma själv med huset fullt i sjuka hemmavarande barn!

Men jag gick en rejäl långpromenad i går efter gubben kommit hem o de va skönt o få rensa tankarna lite för sig själv.

Jag har hosta o jätte ont i halsen o de e mindre peppande... tog o körde Kettlebells pass i går kväll trots förkylningskänningar.. o va nog värre i dag..

Skulle sprungit runt Tornäs i dag men fick hejda mig, dock tog jag o Cyklade runt Tornäs i stället.. tänkte jag skulle få lite tid för mig själv o frisk luft, men i motvind blev de ganska jobbigt bitvis, då de blåste ordentligt! o de va inte riktigt meningen så sjuk som jag är... hoppas nu bara jag inte försämrat allt..

Intalar mig att alla ska va friska innan veckan är slut! hoppas hoppas...!

Jobbigt o va sjuk själv och ensam med alla barn men men det fixar jag!

Jag har ialla fall varit duktig denna veckan med mitt "viktpressar" projekt..
Kämpade nog så hårt man kan förra veckan men fick ett litet bakslag i helgen med bakdag och fika ;)

Men de e redan borta nu! ;) Tränar man hårt så kan man se de som en bagatell ;)
På´t igen! Nu kör vi!

Kost & Näringsrådgivare - Axelsons Gymnastiska Institut

Kost & Näringsrådgivare - Axelsons Gymnastiska Institut

Japp det lutar åt denna, men nu i April känns för tidigt o mycket pengar nu redan, väntar o hoppas de kör omgång nr 2 i Höst o då hoppar jag på!!

Kostrådgivare

Japp, mitt mål och "pris" när jag kommit i form igen, ska bli att fara ner till Stockholm o gå utbildningen till Kostrådgivare som jag tänkt på länge.
Har redan en del kost o näringslära i min utbildning, men bara lite på ytan.
Däremot har jag läst mig till MASSOR o är väl insatt i olika sk "bantningsmetoder" o dess syften..
Testat de mästa själv för o veta vad jag pratar om.
Lagar oftast näringsriktig mat från grunden, även om de självklart blir en o annan pizza hamburgare o makaroner här oxå ;)
Men på det stora hela vet jag vad jag pratar om.
Men innan jag själv väger o ser ut som jag vill, lär knappast någon annan lystna på mig heller, så må lägga i en extraväxel o skippa veckobak :)
Så ska jag unna mig den där utbildningen sedan, och såklart leta en Kettlebells utbildning.
Problemet med att ligga på ett kcal underskott samtidigt som man tränar som en dåre är att prestationen knappast höjs nå märkvärdigt...
Men ända sätten just nu, toppa styrkan o prestationen får jag göra sedan nu tränar jag som vanligt för o komma ner på målvikt!
Men längtar tills jag kan börja maxa , o köra intervaller o osv men då krävs mer mat!
Ja ett långt inlägg som vanligt ;)
Veckan har varit svinigt tuff!
Ska satsa på en minst lika tuff nästkommande !
Ny vecka nya möjligheter :)

Glidar vecka.... ;)

Har en sån där glidar vecka då jag inte tänker ta mig för så mycket faktiskt, mer än o sköta träning o familjen då förstås.
Började dagen med o lämna barn på dagis, kasta papp på återvinningen, druckit kaffe hos Fridha, o slutligen gått runt Föllinge Golv i rejält tempo i SPÖ REGN!
Fy tusan va de regna! Helt dyngsur kom jag hem här för nån timme sedan, tagit en varm dusch o eldar i kaminen för glatta livet.
Betalat alla räkningar o tänkte gå o ta en kopp kaffe innan lillfisen vaknar i vagnen, och de andra töserna ska hämtas.
Har ju en liten utmaning med mig själv att lägga in sista växeln med den här viktnedgången nu fram till Påsk.
O troligen göra en rejäl omstart när helgen är över ;)
Tänk va fort de går? att vi redan snart är framme vid Påsk?
Snart är sommaren här!!

Stockholmshelgen..

Då har helgen passerat och de har varit riktigt skönt att gjort något annat för en gångsskull!
Men så värst utvilade va vi då inte när vi kom hem ;)
Fast de va väl kanske inte ändamålet heller :)
Top Gear showen va kanon och vi har varit ute o ätit och kollat runt i gamla stan o bara varit.
Pål fick ju så fruktansvärt ont i foten dagen innan vi åkte, trodde att de skulle bli bättre men ack så fel han hadde!
Blev akuten på södersjukhuset på Lördag morgon efter 2 timmar insåg vi att de skulle dröja hela dan så vi reste oss upp o gick, i samma sekund vi lämnar rummet hör vi en sköterska ropa påls namn :)
Hon trodde att de va gikt, ett smärttillstånd i stortå leden som kommer till av att förmycket urinsyra i blodet fälls ut och bildar kristaller inne i leden och spränger o smärtar, kan inte ens nudda foten när de är så!
Fick ut kryckor och struntade i vidare väntan på läkarbesök, men ångrade oss.
Tillslut fick jag tag på en sköterska som hittade tid på Farsta närakut, där fick pål träffa läkare, en utlänska som prata halvdan svenska o verkade allmänt efter.. kul.. men han fick utskrivet Citodon o Tradolan..
Ingen alkohol för han i helgen alltså!
Efter showen gick vi ändå en krogrunda, men jag va inte riktigt på humör jag heller så kom väl hem runt halv 2.. Väl hemma blir jag dålig i magen o fick springa på huset minst 10 - 15 gr under natten, = 0 sömn!
Kul när man äntligen har barnvakt o inte få en blund sömn på hela helgen..
Men men vi hade de bra i alla fall.
Strypt kcal intaget kraftigt denna veckan o hoppas kunna sparka liv i förbränningen!
Nyss kört ett svettigt Kettlebellspass, duschat o fått reda på att jag får tillbaka på skatten ;) Inte så mycket jag hoppats men e nöjd o glad ändå.

Löprunda i regn o rusk and I love it!

Kalla mig knäpp men har precis satt mig ny duchad med en kopp kaffe vid köksbordet, efter att sprungit runt tornäs i regn o rusk!
Å de va faan härligt o känna regndropparna mot kinderna, o dyngvattnet skvättandes längst benen :)

När jag tagit dom 3 satans backar som passeras när man nått förbi Tornäs brukar jag känna mig lätt tömd på energi i benen, fortsätter ALLTID att springa vidare och ungefär mittför ridplan får jag en rejäl nytänning! och skulle kunna ta hela rundan en gång till, det verkligen spritter i hela kroppen då! :)

Avslutningsvis för o få extra kraft kör jag NICKELBACK MED (BURN IT TO THE GROUND)Fuck yeah!!!! Blir ju helt till sig av den låten!

Låren va hyffsat stum efter gårdagens Kettlebells pass som blev förbannat hårt, mådde illa säker 20 min efteråt, men myskläder o soffan vidare till sängen gjorde gott!
Har vilodag på Fredagar egentligen, men nu blir det ledigt både Lördag och Söndag tack vare Stockholmsresan, ser verkligen fram emot helgen o känner mig på ett strålande humör!!

Nu är sminket på plats o grejerna ska packas!

Men först ska jag sätta på en mustig köttgryta, med nötkött, massa rödvin, bacon mm ska få stå på en 3 timmar o puttra, så svärföräldrarna får sig nå gott innan vi åker !

Tänkte börja lägga upp Veckomatsedlar här, och ska i sinom tid starta upp en träningsblogg har jag bestämt, men kommer först skapa en ny flik här just för träningen. :)

Ha en underbar helg alla!!!

Städdag !!

Trött efter en full dag av städning, svärföräldrarna kom nu på eftermiddagen, så jag kände,att jag ville få ordning innan de va dax för oss att lämna över huset i deras händer!
11 utrymmen + Varmgarage är det i vårat hus o de blir en hel del att städa få de e rätt trångt på sina ställen, o grejerna hamnar huller om buller... O man ska inte tala om ungarnas rum o grov hallen, tvättstugan osv.. Men i dag har jag i alla fall nått varvet runt! :)
Sen gjorde jag Moussaka till middag o de va länge sedan, e ju så gott!
Nu är de dax för dagens träning, o det är Kettlebells som står på schemat! Hårt o svettigt lär de bli !! Men lär va gött efter en varm duch o mjukisbyxor i soffan!
Ha de gott nu i kväll alla!

Längdskidåkning!

I dag tog jag o barnen och gav oss ner till skidstadion och åkte längdskidor!
Första gången jag plockat fram dom i år, o de känns att de e något man är ovan, armar o axlar kändes!
Men de e verkligen roligt!
Jag o Bella tog långa spåret, o hon e duktig min tjejja!
Mamma gick med barnvagn nere vid skolan o Lova åkte skidor bredvid tills jag nådde tillbaka.
Väl nere igen ville Lova åka med mig, men det jag inte förstod först va att hon ville att vi skulle göra som jag o Nellie gjorde i helgen, alltså åka skidor mellan knäna på mig :) Gullunge.. skillnad på skidor o skidor men inte för henne :)
Väldigt skönt o fått lite frisk luft så här på kvällskvisten!

Vilja 10 månader!

Ja i dag är alltså våran lilla Vilja 10 månader! Sitter o myser m henne i skrivande stund
Vart tar tiden vägen?? Försöker ta tillvara på den men det går lika fort ändå...
Har nyss varit ute och gått en promenad med barnvagn, o lillfisen har sovit tills nu, och undertiden har jag haft kaffebesök av Jenny haugskott!
Började dagen som vanligt med massa disk, avtorkning o damsugning o upplockning av massa grejer!
O nu e de dax att hämta småtjejerna på dagis..
Känner att jag varit en liten bitch på sistone o man kan inte gå¨längre än till sig själv!
Stör man sig på andra är det ofta en själv som inte mår bra o så har det nog varit i mitt fall på sistone...
Älskar min fina familj o är så tacksam över mina vänner som jag har!
Efter en rad händelser fick helt enkelt en bagatell min bägare att rinna över! E inte likt mig att reagera sådär men ibland är det skönt....
Känns de bättre så är de ingen av er jag känner som retat mig denna gång, utan min egen trötthet!
Kämpat på lite väl på sistone med allt från tvätt disk barnbråk o konflikter, skolläxor, matlagning, vakna nätter, städning, hämtning lämning, storhandlingar.... ja you name it...kämpat för att få till viljas rutiner o slutat amma.. kämpat med Lova o Nellies läggrutiner, o blivit lite mycket ansvar på mina axlar.. bekräftelse är inget jag direkt blir överöst med och kan ofta känna sig lite ensam då man knappt hinner utanför dörren, men ska ju inte gå ut över hela facebook sidan o nån stackare som skriver fel sak vid fel tillfälle :9
Gubben jobbar 8-17 o sen e de brandstation, möten, vollyboll, innebandy, lite mycke på mig känner jag..
Men ska inte låta de gå ut över någon annan i alla fall!
Förlåt min bitterhet..

Love you all!

Nya bilder under inredning o mat/bak!!

Japp nu e de några nya bilder från renoveringar här hemma o en del bak bilder inlagt.
Ska in fler bilder men har problem att hitta igen alla...'
längtar tills vi får ett bra tillfälle att fixa sovrummet! har fototapet o de mästa hemma!
Men vill ha tid att lägga ner min själ i något när jag gör nåt, så de får vänta ett tag, till rätt tillfälle!
Främst ska våren in i huset!

Sprungit en runda i blåsten...

Har nyss varit ute o sprungit runt Tornäs!
Skööönt att grus o asfalt börjar komma fram här o där så man får bättre fäste!
Men kändes i benen att man åkt slalom i helgen :)

Sitter o lägger in dom bloggadresser som jag fått i min "följa lista" här på blogger :)

Lättare att följa allas bloggar då... har ännu inte gått ur facebook... av ren jäkla nyfikenhet antar jag o så är de ändå väldigt många man inte vill tappa kontakten med och som man inte ringer annars...

Städat o diskat undan här i morse o körde ner barna på dagis, o sprungit medan lillfisen sov i vagnen utanför Påls jobb, så nu sitter jag bara o njuter av kaffet, nuduchad o väntar på att hon ska vakna så ska vi hämta de andra två på dagis :)

Ja du Fridha jag e bra sugen på de här med husvagnsköp nu :) men vi får väl se vad som händer o fötter ;)...

Ska ta de bilder jag lagt upp från renovering av huset o lägga in här på inredningssidan, så jag har de inne innan det är dax att göra någon förändring!

Är i full gång med de här med pastellfärger inför våren o tror jag ska sätta mig o göra en lite beställning på färgglada gardiner o tyger mm inför våren!

Då huset är inrett i vitt!! o vitt! o vitt! Är det enkelt att lasta in massa härliga pastellfärger nu när de börjar bli vår!

Mer om detta o såklart bilder kommer senare när de e klart, men först ska alla gamla bilder in från huset!

Är glad att ni finns!

Top Gear Show och Påls födelsedag!

I dag är det Påls födelsedag, och Jag o Vilja har följt med han till stan då han träffat läkarn o hämtat ut sitt knäskydd vi hoppas ska hjälpa, o få han slippa nån ev operation!
Nellie o Lova har varit hos familjen Haugskotts under tiden :)
Hem och fixa fläskfileprovancé till middag som e både enkelt o jättegott!
Sen bakade jag en hallon cheesecake medan han va på brandstation, blev riktigt mumma! o mamma o pappa kom o fikade med oss.(Bilder o ev recept kommer här senare)
I present av mig fick Pål biljetter till Top Gear Show i globen och flygbiljetter fixat!
Fast han fick de redan på alla hjärtans dag, så han skulle hinna fixa bort jouren på brandkåren!
Åker på Fredag kväll och de känns skönt att alla rutiner runt barnen är fixad och förkylningar verkar vara överstökade, Farmor o Farfar kommer redan på Torsdag.
Synd att det inte går att kommentera här på bloggen utan att logga in på ett eget blogkonto..
Kommer nu att gå ur facebook då det känns som att en del sitter o stör sig på vad man skriver o gör..? Varför tar man sig då tiden att sitta o läsa det andra skriver om man inte är nyfiken o intresserad? Kommentarer som Facebook i ett nötskal..osv
Jag menar e väl upp till var och en vad man vill skriva på sin sida o upp till var och en o läsa på dom personer man vill?
Och så blir man lite för beroende också... ska in o kolla hela tiden därför e de nog bra o ta ett litet break nu :)
Avslutar med att säga att Vilja sov hela natten till kl 06.00 i morse åt välling o somna om till 8,30 första natten som hon sovit så länge, men de blev lite trångt o dålig sömn i stugan i helgen så underbart att sova i sin egen säng! o antagligen även för henne, synd bara att de stormat i natt o då sover inte jag så bra!
Kram till er mina vänner!

Ålåsen

Kom hem från Ålåsen i dag, haft en toppenhelg!
Hyrde stuga 2 nätter o spenderat tid med Johan Fridha Kerstin o barna, och i dag blev de även några timmar med Peter o Ann-Sofie o barnen.
Gav mig på det där med slalomåkning efter ca 14 års uppehåll :) jätte kul!
Blev en hel del på Lördagen efter en kortare skotertur o på Söndagen åkte jag flera timmar med Nellie för o lära henne åka, Bella gav jag 2 säsonger slalomskola på Frösön när hon va i samma ålder, så de kändes kul att även få in Nellie på de här med utförsåkning!
Men de känns i kroppen!
Första 5 åken fick hon åka mellan benen på mig o blev ofta hängandes i mina armar, lär kännas i ryggen i morgon!
Därefter band vi fast en lina och det blev lättare o bättre balansträning för henne!
Men tog mycke på knäna att orka bromsa henne, tillslut va de folktomt i backen men Nellie ville fortsätta :)
Får se hur de känns i kroppen i morgon!
Men är så glad att vi kunnat åka i helgen o Bella framför allt!
I Tisdags Skjutsade jag Bella o Nellie till Farmor o Farfar upp i Kälen, o dom kom hem i Fredags morse, faktiskt har de varit lugnt o skönt i veckan utan bråk o tjafs :) o dom hade såklart också haft de bra :)
Blev en hel del matlagning o bakande o packande inför helgen för o ha med sig lite gott.
O hann med ett rejält Kettlebells pass innan jag åkte i fredags, så med 2 dagars skidåkning på det lär de kännas i benen :)
Skriv gärna nån kommentar nån gång så man vet om nån läser :) om inte bara erat namn tack :)
Funderar på att gå ur facebook o nöja mig med bloggen, less på folk som verkar störa sig, jag menar varför då ha facebook om de inte är för att man är nyfiken på vad andra gör o skriver? Men då ist störa sig när är aktiv på FB...
Näe dom som bryr sig och vill läsa vad jag gör i mitt liv dom kan läsa här, o då är de roligt att veta vilka det är :)
Men får se hur de blir med de där att avsluta FB kontot... e ju som många jag faktiskt bryr mig om att följa i vardan :)
Skit samma, menar att de e upp till var och en o leva sitt jävla liv som dom vill, alla gör vi våra val o jag gör mina!
Puss

Slutat amma...

Ja då har då dagen kommit då jag slutat amma, både skönt o sorgligt..
Men e stolt över mig själv att jag hållt ut dessa 10 månader, tills allt annat klaffat.
Nu äter hon ju de mästa i matväg o kan hålla o äta en del själv, så det blev inget drastiskt avslut på tryggheten.
Näe va mäst bara nån gång per natt sista dagarna o i natt första natten helt utan.
Tråkigt nog blev lillskruttan febrig o sjuk i kväll så de va ju lite tråkigt när de började gå bra med rutinerna.
I dag har det varit fullt ps, vikt tvätt, varit till Krokom o handlat massa mat! Blev avvisad från systemet då jag glömt legget hemma.. Hem o laga mat, Ryggbiff, potatisgratäng, balsamvinägersås o kanderade körsbärstomater! Sa ju igår att jag längtat en blodig köttbit! Så fick de bli! :)Ja
Sen tog jag o bakade choklad mocka tårtor jag suktat efter att prova länge, bakade gotlandslimpor, tjälaknul, o en kycklingröra med curry bacon o grejer att fylla baguetter med i helgen.
Sen såg de ju ut som ett bombnedslag i köket så har nyss städat upp allt o väl satt mig i soffan.
I morgon kommer Bella o Nellie hem igen efter några dagar hos farmor o farfar, skönt o få hem dom, sen blir de till o packa ihop familjen o fara till Ålåsen över helgen o umgås med familj Ledin åka skidor o skoter mm hoppas på kanonväder! Tack o hej :)

kettlebells !!

Underbart!!
I dag bortsåg jag från denna förkylning för ett tag o hoppa i träningskläderna, plugga i min träningsmusik i högtalarn o gav järnet !
Gjort ett eget program, som blev grymt! Pulsen på topp o musklerna slutkörd!
Jag tillhör den kategorin som gärna vill ha blodsmak i mun o spyhinken till hands när jag tränat hårt!
Vill verkligen känna att jag gjort nåt! När jag gjort nåt! ;)
De har jag iaf gjort i dag! ;)
Nu kam de bara bli bättre!
Ska varva mina löprundor med kettlebells pass, o så småningom leta nån utbildning till kettlebells instruktör då jag tycker träningsformen i princip är komplett!
Har ca 8 kg övervikt o får kämpa som bara den för o krympa den summan!
Nöjd med 6-7 kg bort + ökad muskelmassa till o börja med.
Men de ska gudarna veta att de e tufft, men nu har jag snart slutat amma o då kommer de kännas lättare!

Sportlov o veckan som gått!

Ja så va vi då framme vid Sportlov!
Tiden springer i väg o våren kommer med stormsteg!
I söndags förra veckan provocerade jag fram min förkylning ordentligt med o ta en rejäl löprunda!
Men den ville tusan inte försvinna! Så har ägnat veckan åt att gå en 6-7 km per dag med vanlig el tvillingvagn,
Känns skönt att rört sig i alla fall, även om jag inte kunnat utöva den träning jag velat!
Men i veckan åkte jag in till stan o köpte Kettlebells vikter 3 st 8, 12 o 16 kg jag är ju helt inne på de här med funktionell träning, att få med hela paketet både styrka o kondition.
Nån utryckte det som att köra ett Kettlebellspass är som att Springa intervaller, Styrketräna och åka slalom samtidigt!
Ja jag älskar det helt enkelt! och verkar fått med gubbens intresse också, o de e kul.
I Lördags natt vaknade jag av att Lova spydde ner hela sängen av sin hosta, duscha barn tvätta täcke o sängkläder, då vaknade Vilja o de tog tid innan hon kunde somna om! Sen eftyer ett fåtal timmars sömn vaknar jag med en rejäl infektion i lymfsystemet, som va orsakad av smuts som kommit in i hålen jag har i öronen, hade köpt nya örhängen o stack upp gamla hål precis som jag brukar, men glömde tvätta örhängena!
In till Jourläkare efter Celines dop i Föllinge kyrka i Lördags o fick pennicilin, o ordinerad spritomlägg o ipren.
Men tål inte heracilin!! de slår ut min mage totalt.. så jag provade utan o i går hade den värsta svullnad i öron o hals lagt sig, glad o slippa antibiotica, ja då tar jag min dumma jävel o sätter i andra örhängen för o "rädda hålen" vaknade i morse 7 resor värre, infektionen va totalt förvärrad! ut med de jävla örhängena som nästan fastnat o nu får de va!
Detta innebar att jag absolut inte fick anstränga mig enl läkarn, med tanke på att jag fått lymfangit av de hela, det som blir innan kroppen utvecklar blodförgiftning... En lymfkörtel på höger sida om halsen är som en hård smärtsam knöl o i Lördags hade det spridit sig ända ner till nyckelbenen! Inte bra.
Sen i Lördags kväll kom Familjen Ledin på middag o de va trevligt! o mysigt o få ro om Liam litte!
I går va vi ute hela dagen, tog med äggmackor o varmchoklad o for till Furukänna o hade de mysigt hela familjen! sen tog vi skotern upp till haugskotts o vart bjuden på middag där, skönt o åka bort o äta ibland :)
I dag har jag o tjejerna haft första dagen på sportlovet, varit ute o grillat korv på gården, o nu när det tinat lite har vi en jätte bra grillplats med sittplatser på gården.
sen har barnen åkt kälke i backen o längdskidor så de står härliga till!
Bokat stuga i Ålåsen, och åker dit på Fredag, hoppas att vädret inte blir som utlåvat, regn!
Planerar lite annat smått o gått inför veckan, men får se vad vi hittar på 3 av mina barn e ju som ganska små än 9 mån 3,5 o 5,5 så är svårt o va helt själv på en del aktiviteter, som storsjöbadet tex med 3 som ej kan simma, eller slalom med 2 som aldrig åkt o en bebis... ja som sagt vi får se vad den här mamman hittar på!
Är ju inte den som är den! Fixar de mesta ;)
Städat i dag också, blir väldigt mycket att städa med 4 barn o inte så mycket förvaringsutrymmen inne i huset, så de är ett antal timmar varje dag om de ska hålla sig fint, o så ska man hinna allt annat också :)
Ska göra lite förändringar i hallen så de blir lättare att hålla ordning där iaf, o bort med garderoben!
ja nu har ni väl läst er less! Veckan går även ut på att bli helt frisk, för nu e jag SÅÅ less ska börja springa från Lillholmsjö o hem snart tänkte jag, med missat en massa träning, så de får nog vänta tills jag tränat lite efter förkylningen typ 2 veckor el så, kanske ska peppa mig o säga att de blir Fölingmilen 1,3 mil löpning Tisdag den 20 :) om de inte tillkommer nåt elende förståss men riktar in mig på det! Blir som en liten belöning efter all sjuka! För jag plågas av att inte får träna! Speciellt i dag tycker jag lite synd om mig själv, o hela gommen känns skinnflådd av förkylningen...
Nu sover alla barn o klockan e 20.30 sköönt! Njut tid i soffan en stund, Vilja har börjat sova från 19.00 - 04.30 äter o sover till morgon runt 08.00 Hoppas de håller i sig för de börjar bli rutin!
I natt ska jag prova välling i stället för att amma första gången, då hon verkar acceptera flaskan på kvällen nu iaf, om inte e jag nöjd att få lugna kvällar o sova till halv 5 o kan amma nätter ett tag till för trygghet, närhet och imunförsvarsskull så här i förkyldningstider men jag återkommer till det :)
Avslutar med dom orden..

Resan e nu klärrt o betärrt!

Skönt i går betalade jag klart hela  resan, känns liksom lite extra skönt när man kan lägga den biten bakom sig!
Nu kan man bara se fram emot de hela!
Är verkligen inte överdrivet mycket tid man får tillsammans som ett par när man har 4 ungar, ska mäst funka som ett team för o få allt att fungera!
Jag o min sambo har förmåga att skratta MYCKET tillsammans, har samma humor o bara vi får chansen har vi riktigt kul i varandras sällskap, så ska bli väldigt skönt o ro om varandra en vecka.
Också skönt att Vilja kommer vara närmare 1 år då, så hon inte är nån liten bebis längre, känns som om man går in i kapitel nr 2 när man väl kommer hem.
Då ska hon lära sig gå, det blir sommarlov, midsommar, semester, och förhoppningsvis lyckas vi skrapa ihop tillräckligt mycket för o åka på utlandet med barnen när det blir slutet på Juli! Men de visar sig, oavsett vad vi hittar på blir de något skoj!
I går kväll tog jag en promenad o gick till Rosita o solade solarium, känner sig lite friskare o fräschare m, lite färg i ansiktet!
Och det är en STOR fördel att ha lite färg på kroppen o va van solen innan man far på utlandet, då slipper man att bränna sig de första man gör på semestern man ska njuta av, så känner jag!
Tagit en lugn promenad med Fridha nu på förmiddagen, runt Tornäs, e dyng förkyld nu så tar de lite lugnt o hoppas de går över!
Mumsat på avokado, o sugit i mig lite nyttiga fetter, o nu e de dax att åka upp o hämta barnen på dagis, lämna dom hos mamma en stund, för sedan åka upp på HC o göra ett sånt där cellprov, hoppas man e frisk!
Strålande sol även i dag!

Tillbaka i Träning!

Lycka!
I dag bestämde jag mig för att springa Tornäsrundan, och känna på kroppen lite, efter ca 3 veckor med förkyldning, trasiga knän, och en uppsvälld vrist..
Gick jätte bra! Kändes lite i höger knät från början men de gav med sig, känns så skönt att ha de gjort så får jag se vart de leder i morgon, antingen bryter förkylningen väl ut ordentligt nu eller blir de inte värre än så här, man kan ju hoppas :)  kunde ialla fall inte gå o vänta på att saker skulle bli bättre längre.
Zumban har jag hoppat av nu, då det är för snabba vrid o hopp för mina knän nu, och vägrar gå dit för o göra de halvdant, nä ska jag göra nåt ska jag göra de riktigt o de funkar inte med Zumba nu, hur roligt de än va :)
Nä nu är de viktigt att jag får formen tillbaka!
Kör på Löpträning varvat m styrketräning, vibrationsplatta hos sjukgymnast för o "bygga om" muskulaturen i knäna (vilket jag inte hunnit börja med än pga förkylningen... )
Efter varje Springrunda blir de träningsprogram hemma för överkropp, och rejäl magträning!
Ska försöka börja åka längdskidor också till veckan, viktigast att knäna håller o förkylningen håller sig under kontroll nu till o börja med!
Viktigt för mig o kunna träna som jag vill! Får tid till tankar o funderingar när jag är ute o springer, så slipper allt komma som en käftsmäll så fort man får en stund för sig själv o de e viktigt!
Sen ger de mig mycket energi att vara en glad o positiv mamma till mina barn!
Har förövrigt haft en kanon dag ute med hela familjen, o pappa bakade pitabröd o vildsvinsgryta och tog med ut på isen!
Barnen har pimplat o jag har njutit i solen, såna här dagar ger en kraft och energi!
Nu kontoret!

Hoppas på vändning snarast!

I dag fick man ju lite vårkänslor ute, mitt i städ o tvätt o disk utbrister jag : ungar skynda klä på er nu ska vi ut!!
Himlen va ju klarblå o solen lyste ! Känt mig låg o deppig på sistone, o då behöver man så mycket dagsljus man kan få!
Så ut med tvillingvagn ur förådet och i väg en promenad, sköönt o komma ut.
Väl hemma lite städning, mer tvätt, och sen Muffinsbak! Receptet är utlagt här.

Knät e ju fortfarande dåligt, men lite bättre, fick ju laser på knät i förra veckan, vet inte om de hjälpte särskillt..
Men droppen va för några dagar sedan då jag insåg att hela högra vristen är uppsvälld! jätte ont o trycka över hälsenan o de e så mycke vätska att de blir en grop om man trycker in fingret i fotknölen... så där som de kan bli när man är gravid o har vätskeansamligar..
Fast de här e på en fotknöl, o resulterar i att alla skor trycker förjävla ont, som att de inte vore nog att jag inte kan spring för knät... näe nu gör de ont o promenera pga vristen o skor oxå.. kanske e nåt inre åderbrock el likn som inte syns, må kolla upp det.
Sjukgymnastiken för knät har ju blivit uppskuten 2 veckor tack vare förkyldning hos mig o barnen..
Va jobbigt de känns när man liksom tappar tråden..
Ja nu hoppas jag i alla fall på vändning snart, att helgen blir lyckad, och att de infinner sig lite ny energi nästa vecka!
Behöver umgås nu känner jag!
Varit hemma ensam förlänge med barnen.
Nu är alla badade o duschade o sover gott, Nellie har fortfarande feber kvar hoppas de e borta i morgon.
Ja vi säger så för i dag

Längtar träning o vanlig vardag !!

Nu är jag less!
Min förkylning sitter i ett järngrepp! Och har varken tänkt bli bättre eller sämre, utan verkar bara ska hålla i sig på de där tryckande sättet i ansiktet o rossel i halsen och ständig huvudvärk morgon o kväll...
Knät har ju nu varit helt trasigt i ca 3 veckor, och med förkylning på det har det inneburit väldigt lite träning!
Sista veckan knappt ens en promenad!
Får panik snart måste ut! Hela mitt psyke påverkas av att vara fast inne så här länge..
Till saken hör ju att Lova o Nellie är hemma o sjuka denna veckan med hemsk hosta och 39 graders feber, så blir en dagisfri vecka det här..
Jag o gubben åker ju till Mallorca den 5 maj, och OM jag LÄNGTAR!
När man är vaken så mycket på nätter och servar sjuka barn med honungs te o fika o allt dom begär på löpande band dagtid, drömmer jag mig bort!
Men ska inte sticka under stolen med att jag får en del ångest då och då över att lämna Vilja en hel vecka!
Inte för att jag på något sätt skäms över att åka bort, hon kommer ju ändå vara ett år då och har alla sina syskon med sig till momma o moffa som är det självklara alternativet till barnvakter för mig :)
Känner mig helt trygg att lämna dom dit, får garanterat en bättre vecka där med en liten egen semester, än vad dom skulle fått hemma.
Dom längtar efter den veckan o frågar om vi inte ska åka snart :)
Näe ångesten kommer inte från det... eller några skuldkänslor, utan mer att man under så lång tid identifierar sig själv med att vara just mamma, och helt plötsligt kan man släppa på allt ansvar för några dagar, och det skrämmer mig ibland.
Sätts ju ändå under en hel del press med 4 barn, och hur reagerar man då när man helt plötsligt får lite frihet?
Ja ja det där kommer bli jätte bra, övertygad och jag längtar MYCKET mer än jag gruvar mig.
Sen ska vi ju försöka ta en utlands semester till i sommar med barnen, känns bara så skönt att sätta sig på ett plan, boka all inclusive så hela familjen har mat o glass hela vistelsen, och mamman behöver inte laga nåt! Inte ens bädda sängar eller diska, tänk va mycket kvalitetstid!!!
Förra sommaren hyrde vi en "lyx villavagn" (ja de hette så) på Kneippbyn på Gotland.
Va en kanon semester, hade fri entre till sommarland med inspelningsplatsen för villavillekulla o vattenland, stränder som på utlandet, ja en toppensemester!
Tog färjan till Oskarshamn o besökte min släkt la 2 nätter på fint hotell i Örebro gick på äventyrsbadet o bara strosa omkring :)
Hyrde husvagn i Falun o tog en hel vecka på Orsa camping som grädde på moset!
Ja den semestern fick en 10 poängare, men det här året är ialla fall tanken att sätta alla 6 familjemedlemmar på ett plan med destination Värme!
Kostar ändå en rejäl slant att försörja hela familjen på o äta ute i 2 veckor i Sverige!
Jag brukar påpeka, anteckningsblocket i Sunes sommar för er som har sett den :) Underbar film ha ha

Fettisdag

Ja jäklar.... Inte unnat mig en enda semla i år fast dom legat där o ropat på hyllorna i affären :) Men i dag slog jag på stort o bakade ett helt kompani av dom, o skulle vilja påstå att jag tillgodosett mitt behov av Semlor för de här året... Ojojoj mätt fortfarande, men men de kommer en ny och förhoppningsvis hälsosammare dag i morgon :) De två minsta sover o jag har äntligen börjar fått lite egen kvällstid ! Att en så liten sak kan göra så oerhört stor skillnad! Har fortfarande en dotter som ammar MYCKET på nätterna o ska sova tätt intill, sover själv som en kratta!! men men tiden är räknad o kommer ej tillbaka! Somnar duktigt i sin säng vid 19 nu vilket är nåt nytt o jätte skön! men vaknar runt 24,00 o vill komma till min säng... detta är nästa stora förändring som väntar...Att få Vilja att sova i sin säng hela natten! Har ont i nacken o ryggen värker.. riktig gnällspik, men i natt låg jag på samma sida i säkert 5 timmar i sträck utan att kunna vända mig, tackvare att hon vill ligga mot mig. Så bara den här förkyldningen lagt sig o jag känner att jag pallar med några skrik nätter (vilket jag mår jätte dåligt av) så ska jag ta i tu med detta så man kanske efter mer än 9 månader får sova en hel natt igen..

Sjuka barn...

Hemma med sjuka barn i dag.. Både Lova och Nellie har runt 39 graders feber, stackars små. Och om jag plågas av de fantastiska väder vi har ute! Hade velat vara ute hela dagen! Men vad passar inte bättre en sådan "tvunget att vara inne dag" än att baka Semlor!! Och ta sig i kragen o börja använda bloggen jag funderat på så länge.. Ja ja nu har jag ialla fall utformat tanken kring hur jag vill ha det, även om barnen i dag tar upp mestadels av tiden. Ska passa på att flika in att jag firar lite smått i dag :) har varit stökigt kring de här med kvällsrutiner el snarare läggning av barnen på kvällarna i pårincip sedan Vilja föddes. Alltid någon som skriker o e missnöjd o Lova o Nellie kan hålla på i timmar! Men för lite mer än en vecka sedan så la jag Nellie på Bellas rum på en madrass, och började Lägga Vilja (Som nu somnar själv i sin egen säng) först och därefter läsa o spendera lite mer tid med Lova själv, och därefter hon somnat nattat Nellie o sist Bella, de två äldre lägger sig ju själva utan problem, så i går fick Nellie flytta tillbaka upp i Våningsängen o lägger sig efter Lova, och det funka klockrent!! Äntligen hittat en rutin som fungerar! Nu ska jag gå o göra köttfärsbiffar med Champinjonsås stekt lök o potatis, blir troligtvis matlagning med en liten tjejja hängande i famnen som de låter på gnället just nu ;)

En Tisdag kväll för mig själv

I kväll har min fina mamma suttit här hos mina barn, så att jag kunde gå i väg en sväng. Började men en halvtimmes löpträning på bandet på gymmet, de va så långt jag hann innan gubben skulle hämtas inför sin tisdags träning med brandkåren. Väl tillbaka unnade jag mig själv en timmes simning på badhuset, bastade o la i inpackning i håret, vardagslyx skulle jag vilja påstå! Hemma ijen hos min förkylda lilla minsting som nu inte släpper mig ur sikte. Men glad att jag fick lite välbehövligt tid för mig själv.

De första inlägget...

Ja då va de det här med o komma i gång :) Skapade denna blogg för en tid sedan men satt långt in att komma igång, behöver ett ställe att ventilera tankar o dela med mig av mitt liv, vardag, recept, träning o inredning. Ja,allt som ligger mig varmt om hjärtat, där innefattas såklart min familj o underbara barn!