TRÄNING

Vill ju skapa en Träningsblogg :)

Men börjar med att lägga till en ny flik med Träning här.


TRÄNINGSDAGBOK

Måndag 26/3 - Söndag 1/4
(Förkyld hosta ont i halsen)

Måndag: Rejäl promenad i byn såg till o få med alla backar utom sågen backen :) Kettlebells pass på kvällen!!

Tisdag: Börjar bli SJUK - Cykelrunda runt Tornäs (premiärtur med cykeln)

Onsdag: SJUK

Torsdag:SJUK

Fredag:SJUK

Lördag:

Söndag:


(Måndag 19/3 - Söndag 25/3)

Måndag: Kettlebells!

Tisdag: Löprunda Rund Tornäs.

Onsdag: Power walk runt Föllinge golv med barnvagn,Inget skämt att det är backigt i byn! Spöregnade dessutom, precis dyngsur innan ja nådde hem!

Torsdag: Kettlebells

Fredag: Vilodag (Storstädade huset börjar känna mig lite klen)

Lördag:

Söndag:



(Fredag 9/3 - Söndag 18/3)

Fredag: Kettlebells pass (Första provrundan på nya programmet, klockrent kör 2 varv)

Lördag: Slalomåkning (Första gången på 14 år! :)

Söndag: Slalomåkning med Nellie, tungt o stötta upp henne, men kul o kunna lära hon)

Måndag: Vila o Påls födelsedag

Tisdag: Sprang Tornäsrundan och körde Träningsprogrem för överkropp efter:
Armhävningar, Biceps Triceps Crunches Plankan osv vilket jag alltid gör efter
löpträning

Onsdag: Promenad på FM o Längdskidåkning på kvällen, kände på både här och där.

Torsdag Kettlebells (Tog i rejält idag, lägger alltid till Armhävningar och
Magträning efteråt)

Fredag: Sprang Tornäsrundan (Ingen extra träning hemma, då hela kroppen fick
Styrketräning genom Kettlebellsen kvällen innan o jag sprang på FM

Lördag o Söndag Vila o Stockholms helg :)