Nya bloggen!

Nu har jag ju äntligen fått till min träningsblogg med kost o hälsa adressen är camillashalsa.blogg.se välkommen :)kommer nog fortsätta ha kvar den här bloggen också ett tag till, mina intressen inom inredning och bakning måste ju oxå få utrymme någonstans .

9 KG Borta!

Jojo minsann i går va jag glad :) Hade då tappat 9 kg! sedan efter jul/nyår varav de sista 6kg endast under de sista veckorna..!

Kämpat på bra sedan jag slutat amma och de har gett resultat!

Lustigt de där med mig som är så intresserad av allt sånt här med hälsa, att jag har så svårt att satsa på mig själv under ammningsperioden.. vad ska de bero på? Lägger väl liksom mitt fokus på barnet antar jag, ja ja nu är jag igång iaf, o de e de som räknas!

I dag har jag varit till stan o bunkrat MASSOR av bra nyttig mat!

Men vilken hysteri! Märks att de e påsk denna vecka, folk trängdes överallt o jag kunde knappt tänka där i affären!

Till middag blev de grillad kyckling nybakat valnötsbröd från maxibageriet sallad med ruccola mozzarella melon o balsamicocreme o nötter, Så snabbt enkelt o gott!

Börjat lura på min nya blogg, som enbart kommer handla om Träning Kost och Hälsa och de ska bli så kul!

Nu blir de en utmaning med Påsken, men en hel del gott ska vi unna oss allihopa i familjen, om inte annat må gott!

Blir pyssel o målning mm med barnen mycket god matlagning hela helgen,

Och så blir de fjälltur till Ansätten på fredag, de ser jag fram emot, o så kommer brorsorna hem :)

Kramar på er!

Inspirerad !!!

Är så grymt inspirerad o motiverad just nu!!
Trotts att jag är i världens svacka med förkyldning o även sjuka barn, det får mig bara o tänka: Hur motiverad o peppad kommer jag inte känna mig när jag är på topp o frisk då??

Ha ha ja allt börjar med en tanke!

Det här är liksom min tid! Under tiden jag ammar kan jag nästan inte gå ner i vikt.. jag får till o med anstränga mig för att hålla den... ja så fungerar min kropp..

Och som ni redan vet gav jag min dotter 10 månader av ammning så den tiden gick liksom bort i viktminskningssammanhang för mig... Men de va de värt! Dom är ju bara små en gång och nu är den tiden förbi och jag får min tid, att komma i form igen!

Men det vill inte säga att jag inte har någonting för allt slit med träningen under amningsperioden, Tackvare all träning och bra mat har jag byggt upp mer muskelmassa o bättre kondition, som resulterar i att nu när jag dragit ner på kcal efter amningen så går viktnedgången fortare tackvare en större förbränning i kroppen!

Så nog har jag igen det nu, o de e jag tacksam för!!

Ville bara förklara varför jag vaknat upp just nu :) Är ju just de att de lossnar för mig när jag slutar amma, för då kan jag anstränga mig hårdare o utmana min kropp mer!

Är så inspirerad av allt möjligt just nu och vill bara skriva om allt här och dela med mig, Funderar allvarligt på att starta upp den där tränings/ kost bloggen,
Men ska skriva ner lite här om mina "värderingar" o tankar angående de här med kost o träning.

Tänker att ni kanske vill veta vart jag står i den frågan?
Alla är vi olika o även om jag testat lite av varje för sakens skull så har jag ett visst eget tycke ang det här med mat och det får bli ett nytt inlägg då jag har mer tid att skriva ordentligt :)

Börjar få frågor om råd osv av en del vänner och det är verkligen SÅ roligt!!

Just nu maxar jag min viktnedgång men längtar tills jag kan leva lite mer efter mina normer.... Det jag menar är att jag inte lever som jag lär just i detta nu....

Satsar mer på att gå ner mycket i vikt, tränar lika mycket som annars givetvis men man kan inte förvänta sig optimala resultat om man inte äter tillräckligt med mat! säger det åter igen!

Vilket jag inte gör, men ser träningen som rent energi fördriv för o bättra på resultatet på vikten just nu och längtar tills jag nått målvikt, då jag kan börja satsa på MYCKET mer mat igen och Optimalt upplägg av träningen!!

Men de ger det de ger just nu, o en hel del förbättringar ser jag i alla fall trots kcal underskott...

Mycket tack vare Kettlebellsen! tjatar om denna jag vet... men de e ju så kanon!

Helgen har gått fint, inte en enda onyttighet har trillat in i denna mun och snart är de en ny fräsch Måndag!!

Yiiii Haaaa mina vänner

Ha en sköön Söndag.. Pål o Bella har varit o köpt en ny film på ok så vi ska lägga oss o ha en skön stund i soffan hela familjen, efter en sjuk vecka, nu har Vilja hög feber ist för dom andra...

Viktnedgång o förkyldning..

Varit lite jobbigt med denna förkyldning denna veckan!
Vill ju kunna träna!

Men har en hemsk hosta o täppt o snorig, matt o trött och värk i hela kroppen värst i huvud o nacke o rygg!

De e nog faktiskt de västa att jag inte kan röra på mig pga sjukdom..

I går peppade jag Pål igenom ett Kettlebells pass jag satt i hop... O de va,en pina att inte få träna själv..!

Men nästa vecka då jäklar ska jag va frisk o stark o då har jag en extra växel att lägga i !
Även mina barn hoppas jag kan vara på dagis så jag kan få lite efterlängtad tid till mig själv!

Hursomhelst har de gått kanon med viktnedgången denna veckan trots förkylningen, känns peppad av de i alla fall... trodde inte de skulle gå så bra när jag mest legat men faktiskt gått så bra att det nu endast återstår 5 kg till mål..!

ick de så bra denna veckan hur bra ska de då inte gå nästa vecka, när jag förhoppningsvis kan fullfölja en hel träningsvecka!

Gör en himla skillnad på kroppen med denna underbara Kettlebells! Och en enorm förbränning sätts igång!
Och mer muskelmassa = större förbränning även under vila o alla annan tid på dygnet!

Nu är det endast Påsken som ska firas, men får bli lite restriktivare med de i år..

Tog o beställde massa nya kokböcker o träningsböcker i går lite av varje, ska bli kul o få hem.

Ska även tillägga hur glad jag är att vi fick till renoveringen av glasaltanen förra våren, så vi bara kan njuta av vårat uterum nu när de blir vår!

Ska påminna sig om de man har att vara tacksam över, o inte älta det man inte har!

Ha en underbar Fredag mina vänner!!

Inget ska knäcka mig..!

Ja här härjar ju förkylningsvirus för fullt!
Men det ska inte knäcka mig!

Vilja hade feber i Lördags o e snorig o får 4de tanden precis nu, o gråter mycket o e grinig vid läggning, m,en i kväll somnade hon direkt utan gnäll..

Nellie o Lova har feber o hosta men den verkar gett med sig nu så dom är nog bättre i morgon.. I så fall snabbt väldigt snabbt överstökat!! Skönt!

Man blir så låst när man e hemma själv med huset fullt i sjuka hemmavarande barn!

Men jag gick en rejäl långpromenad i går efter gubben kommit hem o de va skönt o få rensa tankarna lite för sig själv.

Jag har hosta o jätte ont i halsen o de e mindre peppande... tog o körde Kettlebells pass i går kväll trots förkylningskänningar.. o va nog värre i dag..

Skulle sprungit runt Tornäs i dag men fick hejda mig, dock tog jag o Cyklade runt Tornäs i stället.. tänkte jag skulle få lite tid för mig själv o frisk luft, men i motvind blev de ganska jobbigt bitvis, då de blåste ordentligt! o de va inte riktigt meningen så sjuk som jag är... hoppas nu bara jag inte försämrat allt..

Intalar mig att alla ska va friska innan veckan är slut! hoppas hoppas...!

Jobbigt o va sjuk själv och ensam med alla barn men men det fixar jag!

Jag har ialla fall varit duktig denna veckan med mitt "viktpressar" projekt..
Kämpade nog så hårt man kan förra veckan men fick ett litet bakslag i helgen med bakdag och fika ;)

Men de e redan borta nu! ;) Tränar man hårt så kan man se de som en bagatell ;)
På´t igen! Nu kör vi!

Kost & Näringsrådgivare - Axelsons Gymnastiska Institut

Kost & Näringsrådgivare - Axelsons Gymnastiska Institut

Japp det lutar åt denna, men nu i April känns för tidigt o mycket pengar nu redan, väntar o hoppas de kör omgång nr 2 i Höst o då hoppar jag på!!

Kostrådgivare

Japp, mitt mål och "pris" när jag kommit i form igen, ska bli att fara ner till Stockholm o gå utbildningen till Kostrådgivare som jag tänkt på länge.
Har redan en del kost o näringslära i min utbildning, men bara lite på ytan.
Däremot har jag läst mig till MASSOR o är väl insatt i olika sk "bantningsmetoder" o dess syften..
Testat de mästa själv för o veta vad jag pratar om.
Lagar oftast näringsriktig mat från grunden, även om de självklart blir en o annan pizza hamburgare o makaroner här oxå ;)
Men på det stora hela vet jag vad jag pratar om.
Men innan jag själv väger o ser ut som jag vill, lär knappast någon annan lystna på mig heller, så må lägga i en extraväxel o skippa veckobak :)
Så ska jag unna mig den där utbildningen sedan, och såklart leta en Kettlebells utbildning.
Problemet med att ligga på ett kcal underskott samtidigt som man tränar som en dåre är att prestationen knappast höjs nå märkvärdigt...
Men ända sätten just nu, toppa styrkan o prestationen får jag göra sedan nu tränar jag som vanligt för o komma ner på målvikt!
Men längtar tills jag kan börja maxa , o köra intervaller o osv men då krävs mer mat!
Ja ett långt inlägg som vanligt ;)
Veckan har varit svinigt tuff!
Ska satsa på en minst lika tuff nästkommande !
Ny vecka nya möjligheter :)